Благодарности: Задача была одна - выжить.

2022-07-07 02:08 High-intensity interval training.

Повод: 30/30

Благодарности: Yeeeahhh! Summer 2022! Довольна собой!

2022-07-06 01:18
10 в мае.
15 в июне.
5 в июле.

Благодарности: Когда-то мне было сложно это представить, а теперь живу в таком режиме пару месяцев и иногда случается по 2 тренировки в день. :) Довольна собой.

2022-07-05 00:33
2-3 раза в неделю минимум.
4-5 в идеале.

mon - ftr-cross
tue
wed - run
thu
fri - ftr-cross
sut - parkrun ; run
sun - yoga ; yogalates

Благодарности: Очень понравилось! Думаю, именно это мне подходит.