2022-05-01 12:53 разрешённый максимум - сок 1 раз в неделю

06.04
07.04
08.04
09.04
10.04 - сок
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04 - сок
17.04 - сок
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04 - сок
24.04
25.04
26.04
27.04 - сок
28.04 - сок

2022-05-01 12:52 снеками не считаются орехи, мясо, рыба, сухофрукты

6.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04 - рыба
25.04
26.04
28.04

2022-05-01 12:52 чистишь - и как будто сама его добываешь

2022-04-30 00:35
ну допустим, так:
07.04 - яблоки
08.04 - кефир
09.04 - загрузочный день
10.04 - куриная грудка
11.04 - грейпфруты
12.04 - кефир
13.04 - яблоки
14.04 - вода
15.04 - кефир

2022-04-30 00:33 что-то, что не пропадёт за 3 дня, но что можно будет жрать без риска набрать всё скинутое, пока все предаются чревоугодию.
день 1 (можно скоропортящееся)
- курица на шашлык. можно мясо, но немного
- копчёная курица?
- пп рулеты в лаваше
- сварить гр
... дальше