Благодарности: Желанию 10 лет!
Автор развивает идею о персонализированной медицине, основанной на данных генетических тестах. Идея кажется очень здравой. Так вижу практическое применение информации из этой книги: найти врача, обговорить с ним направление для работы, сдать биоматериал для проведения теста. Далее интерпретировать результаты.
В целом ничего нового: питайтесь правильно, занимайтесь спортом, спите крепко, не нервничайте. Кажется, рецепт долголетия не меняется на протяжении более чем 100 лет.
Автор подробно описывает почему эти постулаты важны и что происходит в организме на уровне генетики.
Полезно читать подобную литературу чтобы поддерживать (или может быть разжечь интерес к зож и пп) рациональный подход к здоровью.
2026-01-07 13:57 Январь 2026 | Купила простенькие, видимо чтобы они меня оскорбляли, потому что они мне сразу сообщили, что я толстая и на десять лет старше. Штош.
2026-01-07 11:34 Последний год вишлист работал нестабильно. Я завела себе новый вишлист на ресурсе вишбоард. Текущий вишлист удалять не буду, все записанные сюда желания будут исполнены. все новое публикую уже в новом месте. Ищите меня тут https://ru.mywishboard.co... дальше
2026-01-07 02:45Загадываю получать еще больше абонементов, пробовать новые направления и отправиться в активное путешествие - горный поход, йога-тур или теннисный кэмп.
