2026-01-26 14:14 Январь 2026 | Сложными путями доставляется в мою страну, пришлось ждать почти полтора месяца. Немного добавляю в воду, когда иду на тренировку - помогает легче переносить нагрузки, что для моего слабого уровня подготовки важно.
2026-01-26 12:30 Январь 2025 | Опыт показал, что не обязательно голодать неделю, чтобы почувствовать себя чище и лучше. Даже сутки не обязательно. В моем возрасте достаточно естественного перерыва в 12 часов, большая часть из которых проходит во сне.
