Повод: полезно (и для здоровья, и для правильного питания, и для фигуры соответственно, и для неврной системы, и для того, чтобы вместе засыпать чаще) , в детстве не удалось как-то
Благодарности: мнеее
2012-10-31 04:35- желательно в одно и то же время в одной и той же последовательности: не есть на ночь, гигиенические процедуры, мицц вода вместо пробуждающего умывания, крема всякие, можно горячий травяной чаек, теплый душ, чтение на ночь в кровати и засыпание (па ... дальше
