2011-01-13 13:09 1) не есть перед телевизором
2) контролировать порции
3) не допускать конвульсивных перееданий
4) спать ну хотя бы 6 часов
5) пить витамины
6) нормально кушать - в меру
7) избегать жирного
8) пить больше воды
9) провести день на рисе-день на овощах