2023-11-29 13:42 Ноябрь 2023 | В начале года была касторка и облепиховое масло, немного индийского, сейчас использую магниевое масло. Кончики все равно слабоваты, но кажется секутся все же чуть меньше, чем раньше.
2023-11-29 12:49 Ноябрь 2023 | Звучит намного привлекательнее, чем на вкус. В реальности он для меня оказался слишком приторным, как разогретое молоко с содой, которое тебе дают, когда ты болеешь.
2023-11-29 12:44 Ноябрь 2023 | Зимой это дается сложнее, чем летом, но все-таки стараюсь. В такой воде меньше примесей, она ускоряет метаболизм, дает больше энергии, структурирована, повышает иммунитет.
Повод: для исполнения желаний если истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни
Благодарности: Ноябрь 2023 | Можно уже постепенно отмечать трекеры, всего месяц до нового цикла. Старалась расслабляться каждый вечер, получалось, конечно, не всегда (судя по осенней психосоматике)
2023-11-29 12:08 легкая разминка - санкальпа (намерение к действию) - шавасана (на спине) - ньяса (сканирование тела) - ротация (перемещение сознания по телу справа на лево)
