2021-10-17 14:05 Октябрь 2021 | Рецепт прост: 1 стакан молока, 1/4 ч.л. кардамона и 1/4 ч.л. миндаля. Но я чаще делаю по 1/2 стакана молока и кофе. Очень вкусно.
2021-09-16 12:23 Сентябрь 2021 | Прошла марафон в интернете. Сама я вряд ли смогу организовать себя, чтобы делать хоть что-то из этих упражнений самостоятельно и регулярно, но вот так набегом очень даже приятно позаниматься.
Повод: Пациентам я это рекомендую с такой легкостью, что самой попробовать хочется.
Благодарности: Я честно попробовала, честно вышла полная ерунда. С моим типом переваривания пищи логичнее исключать трансжиры, а простые углеводы мне нужны.
2021-08-18 13:17 Вот от слова "совсем". И заодно поучиться радовать себя еще чем-то, кроме простых углеводов.
Повод: Буду жрать булки - никогда не буду весить 60
Благодарности: Я попробовала, хотя уже знала, что с моим типом переваривания пищи этот способ сбросить вес мне не просто не поможет, а откатит меня назад. Так и вышло.
2021-08-06 10:22 1/30. Спасибо моим знаниям диетологии, я примерно представляю, чем что заменить, и первый день с днем-подготовкой прошли довольно-таки легко. Посмотрим, как я переживу сегодняшний бег. На весах уже -1 кг. Понимаю, что это вода, но все равно довольна,... дальше
Благодарности: Больная шея не оставила мне выбора. Купила подушку и вспомнила, что почти такая же у меня уже пылится в шкафу. Короче, теперь у меня аж целых две подушки и я надеюсь, что это хоть как-то облегчит мои страдания.
