2026-01-07 21:38 1) Sally Thorne "Second First Impressions" 2) Sally Thorne "99% mine" 3) Ashley Poston "The Seven Year Slip" 4) Christina Lauren "The Unhoneymooners" 5) Габриэль Гарсиа Маркес "Полковнику никто не пишет" 6) Emily Henry "Great Big Beautiful Life" 7) ... дальше
Благодарности: Желанию 10 лет!
Автор развивает идею о персонализированной медицине, основанной на данных генетических тестах. Идея кажется очень здравой. Так вижу практическое применение информации из этой книги: найти врача, обговорить с ним направление для работы, сдать биоматериал для проведения теста. Далее интерпретировать результаты.
В целом ничего нового: питайтесь правильно, занимайтесь спортом, спите крепко, не нервничайте. Кажется, рецепт долголетия не меняется на протяжении более чем 100 лет.
Автор подробно описывает почему эти постулаты важны и что происходит в организме на уровне генетики.
Полезно читать подобную литературу чтобы поддерживать (или может быть разжечь интерес к зож и пп) рациональный подход к здоровью.
