2024-11-27 13:23 Ноябрь 2024 | Переживала, что совсем забросила практику и гвозди пылятся в углу без дела и начала по минутке стоять по утрам. Хорошо помогало проснуться. Но вчера на новых гвоздях с широким шагом постояла так хорошо, что обнаружилась тошнота и внезап... дальше
2024-01-01 06:31 Декабрь 2023 | Не знаю как в плане исполнения желаний, но в плане успокоения ума это почти всегда срабатывает. Буду возвращаться к ней время от времени. Спасибо!
Повод: для исполнения желаний если истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни
Благодарности: Ноябрь 2023 | Можно уже постепенно отмечать трекеры, всего месяц до нового цикла. Старалась расслабляться каждый вечер, получалось, конечно, не всегда (судя по осенней психосоматике)
2023-11-29 12:08 легкая разминка - санкальпа (намерение к действию) - шавасана (на спине) - ньяса (сканирование тела) - ротация (перемещение сознания по телу справа на лево)
2022-07-05 10:56 Июль 2022 | 108 дней ежеутренней практики. И дело не в количестве кругов, а в способности что-то делать регулярно, которая у меня никогда не была сильной стороной. Рада, что смогла (но и спонтанность забывать нельзя).
2022-06-17 16:55 Июнь 2022 | Не похудения ради, а скорее для избавления от психологической зависимости. Проверяю иногда себя таким образом. Не то чтобы реально сильно страдала это время, но требовалось усилие... Зато лимонную тарталетку сегодня съела с особенным удов... дальше
Благодарности: Март 2022 | Эти сновидения были особенными и по ощущениям и по яркости образа и сознания в них... Когда по пробуждении я делала попытки их растолковать всегда наталкивалась на то, что образы не просто образы, а символы, часто древние.
