2024-01-01 06:31 Декабрь 2023 | Не знаю как в плане исполнения желаний, но в плане успокоения ума это почти всегда срабатывает. Буду возвращаться к ней время от времени. Спасибо!
Повод: для исполнения желаний если истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни
Благодарности: Ноябрь 2023 | Можно уже постепенно отмечать трекеры, всего месяц до нового цикла. Старалась расслабляться каждый вечер, получалось, конечно, не всегда (судя по осенней психосоматике)
2023-11-29 12:08 легкая разминка - санкальпа (намерение к действию) - шавасана (на спине) - ньяса (сканирование тела) - ротация (перемещение сознания по телу справа на лево)
2023-11-08 10:52 Ноябрь 2023 | Попытка номер два начать слушать саблиминалы. Выбрала те, что со звуками дождя и бегущей воды. Они приятные сами по себе и должны помогать от тиннитуса.
2023-07-02 23:45 Июль 2023 | Заказала пока маленькую, настроенную на ре. Звучит отлично! Спасибо! В планах когда-нибудь чаша побольше, все-таки низкий звук вводит в совершенно особенное состояние.
2023-05-16 23:40 Май 2023 | Это хорошая практика - читать по одной главе священного текста перед сном. Другое состояние сознания. Прошел почти год с момента начала. Иногда было ощущение, что это Книга меня читает, а не я ее.
2023-01-06 18:23 Январь 2023 | Это ноотроп, для активации сновидений, но не могу сказать, что он как-то усилил осознание во снах или сделал их ярче. Скорее напротив, приземлил.
