2023-06-21 01:24
Минимум один
11.06
12.06
13.06

2022-12-04 02:43
22.03
28.03

2022-12-04 02:43
24.03
31.03

2022-11-16 22:38 среднесуточно 6000 в день каждый месяц

май +

Благодарности: #9, ну да ладно)

2022-10-26 07:24 опять и снова

2022-06-14 13:08
1.05
2.05
4.05
7.05

2022-06-14 13:03
04.05 - утро
05.05 - вечер
06.05 - вечер

2022-06-14 13:03
2.05
3.05
4.05
5.05

2022-06-14 13:03
сок раз в неделю. снеками не считаются орехи, сухофрукты. раз в неделю - мясо, рыба, сыр

3.05
4.05
5.05
6.05 - сок

2022-06-14 13:03
4.05
5.05
6.05

2022-06-05 13:03
Апрель +
Май +

2022-05-02 14:13
3/3:
3 низкокалорийная до 1500кк
3 голодание до 500кк

2022-05-01 13:14
06.04 - 50
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04 - 70
13.04
14.04
15.04
18.04 - перешла на 1 заход 50
19.04
20.04
21.04 - 40
22.04 - 50
23.04
24.04
25.04

2022-05-01 13:13
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
21.04
22.04
24.04 - утро
24.04 - вечер
25.04 - утро
27.04 утро

2022-05-01 13:12
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.0... дальше

2022-05-01 13:11
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
11.04
12.04
13.04
14.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
25.04
26.04
27.04

2022-05-01 13:10
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
25.04
27.04
28.04

2022-05-01 13:09
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
а дальше зарядили ливни :((
14.04
15.04
18.04
19.04
20.04
21.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04

2022-05-01 12:53 разрешённый максимум - сок 1 раз в неделю

06.04
07.04
08.04
09.04
10.04 - сок
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04 - сок
17.04 - сок
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04 - сок
24.04
25.04
26.04
27.04 - сок
28.04 - сок

2022-05-01 12:52 снеками не считаются орехи, мясо, рыба, сухофрукты

6.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04 - рыба
25.04
26.04
28.04

2022-04-30 00:35
ну допустим, так:
07.04 - яблоки
08.04 - кефир
09.04 - загрузочный день
10.04 - куриная грудка
11.04 - грейпфруты
12.04 - кефир
13.04 - яблоки
14.04 - вода
15.04 - кефир

2022-04-30 00:33 что-то, что не пропадёт за 3 дня, но что можно будет жрать без риска набрать всё скинутое, пока все предаются чревоугодию.
день 1 (можно скоропортящееся)
- курица на шашлык. можно мясо, но немного
- копчёная курица?
- пп рулеты в лаваше
- сварить гр
... дальше

Благодарности: Кто молодец? Я молодец

2020-10-27 23:19 с 11.02

2020-02-20 00:06 для пяти приёмов пищи в день

2020-02-17 22:15 чтобы можно было принести в бенто-бокс и спокойно поесть без разогревания. не жирное, не жидкое. не перекусы/йогурты/печеньки - полноценное. вкусное.

2018-04-13 13:23 2 загрузочных

2017-11-26 02:13 хотя бы до НГ.

Благодарности: уже две недели справляюсь.

Благодарности: Почти. Будем считать, что выполнено, и продолжим