2025-05-18 13:09 Май 2025 | Порисовала цветок жизни двадцать один день. Хорошо как тренинг дисциплины и хоть какого, но творчества - всякий раз нужно думать как иначе его раскрасить. Успокаивает и заземляет. Насчёт волшебных эффектов ничего не могу сказать пока.
2024-11-27 13:23 Ноябрь 2024 | Переживала, что совсем забросила практику и гвозди пылятся в углу без дела и начала по минутке стоять по утрам. Хорошо помогало проснуться. Но вчера на новых гвоздях с широким шагом постояла так хорошо, что обнаружилась тошнота и внезап... дальше
2024-02-27 11:03 Февраль 2024 | Простейшая практика скорее из арсенала психологии, чем эзотерики. Я увидела, что мыслю достаточно позитивно, но иррациональные страхи часто затапливают мое сознание. А еще я испытываю нехватку контакта и ярких эмоций.
Повод: для исполнения желаний если истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни
Благодарности: Ноябрь 2023 | Можно уже постепенно отмечать трекеры, всего месяц до нового цикла. Старалась расслабляться каждый вечер, получалось, конечно, не всегда (судя по осенней психосоматике)
2023-11-29 12:08 легкая разминка - санкальпа (намерение к действию) - шавасана (на спине) - ньяса (сканирование тела) - ротация (перемещение сознания по телу справа на лево)
2023-01-06 18:23 Январь 2023 | Это ноотроп, для активации сновидений, но не могу сказать, что он как-то усилил осознание во снах или сделал их ярче. Скорее напротив, приземлил.
