2024-01-03 18:19 Уилбер К. Интегральное видение
Уилбер К. Краткая история всего
Уилбер К. Интегральная духовность
Уилбер К. Интегральные отношения
Уилбер К. Секс, экология, духовность
Повод: для исполнения желаний если истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни
Благодарности: Ноябрь 2023 | Можно уже постепенно отмечать трекеры, всего месяц до нового цикла. Старалась расслабляться каждый вечер, получалось, конечно, не всегда (судя по осенней психосоматике)
2023-11-29 12:08 легкая разминка - санкальпа (намерение к действию) - шавасана (на спине) - ньяса (сканирование тела) - ротация (перемещение сознания по телу справа на лево)
Благодарности: Ноябрь 2023 | Конечно лучше, чтобы желания исполнялись вовремя, тогда, когда они действительно очень актуальны, но все равно приятно осознавать, что они исполняются.