2025-06-02 09:08 Вернее, давно пора: на группу я себе могу позволить ходить в лучшем случае 1 раз в неделю, а это значит, что нужно систематически заниматься самой.
Благодарности: Богу, Вселенной и мне! Несмотря на весь пиздец, я сегодня молодец!
2025-05-31 20:08 Составить списки упражнений, которые я делаю просто каждый день, дополнительные плавающие списки, которые я могу делать в свободное время, и списки на особый случай
2025-05-31 20:07 Первый левел-ап занял много времени, и много чему меня научил. Первая задача — это ставить реальные цели. 1. Здоровье: — сбросить оставшиеся 20-25 кг — понять, что происходит с моей спиной — пойти в зал и в бассейн — пойти на танцы ✅ расписани ... дальше