Благодарности: Желанию 10 лет! Автор развивает идею о персонализированной медицине, основанной на данных генетических тестах. Идея кажется очень здравой. Так вижу практическое применение информации из этой книги: найти врача, обговорить с ним направление для работы, сдать биоматериал для проведения теста. Далее интерпретировать результаты. В целом ничего нового: питайтесь правильно, занимайтесь спортом, спите крепко, не нервничайте. Кажется, рецепт долголетия не меняется на протяжении более чем 100 лет. Автор подробно описывает почему эти постулаты важны и что происходит в организме на уровне генетики. Полезно читать подобную литературу чтобы поддерживать (или может быть разжечь интерес к зож и пп) рациональный подход к здоровью.