|
|
|
|
Стабильные тренировки в зале |
| хотят: 2 чел. |
Цена: Бесценно
Повод: Похудеть
|
2024-01-22 04:01 3.01.2024 - 7.01.2024 3 за неделю. Не так эффективно как хотелось, но вроде норм старт
08.01.2024 - 14.01.2024 - 3 за неделю. Опять не эффективные, пора раньше себя из дома вытаскивать.
15.01.2024 - 21.01.2024 - 2 за неделю, первую часть недели хреново себя чувствовала. Но засчитаем на половину. Месяц + 1 неделя. Привычка пока не формируется, из дома выпинываю на занятия еще с трудом.
2023-09-26 03:27 Просто катострофически необходимо вернутться к режиму тренировок, которые были в 2016. Не менее 3-4 раз в неделю. Даже если тяжело, мыщцы болят, все равно идти и сделать хотя бы лайтовое кардио. Попытаться продеоржаться месяц в таком режиме.
|
Все желания
|
|
|
|
|
|
