Благодарности: себе получился список не только "нет" - не есть чипсы (исключение - какой-то супер необычный вкус или лимитированная версия) - покупное сладкое (исключение - в кафе, лимитированные версии, подарки, ВишЛист, в гостях) - игра в шарики (просто прожигание времени. Никакие полчаса вам никто не вернет) - скролинг рилзов (хватит прожигать время) - мониторить странички ненужных людей (вообще уделять внимание людям, которые для меня ничего не делают, - пустая трата времени. Следить за чужими жизнями - это избегание своей жизни) - заниматься спортом каждый день (это мой выбор здоровья, красоты, молодости и долголетия) - изучать иностранные языки каждый день (вклад в развитие и здоровый мозг) - читать каждый день (саморазвитие и идти в ногу со временем) - спокойно отказываться от алкоголя, если я не хочу это пить или с этими людьми, или в этот момент. Любая причина является веской для отказа - Спокойно говорить “нет”, не делать что-либо в ущерб себе. По-взрослому отказываться, не бояться обидеть, честно говорить в чем причина или спокойно позволять себе ничего не объяснять

Поделиться