|
|
|
|
|
Благодарности: стараюсь
|
2008-12-13 12:51 калий(облегчает боль при месячных)- сыр,орехи,инжир
фосфор(повышает интелектуальные возможности)- печень,яйца,рис,сыр,фасоль,рыба,
йод(улучшает рост волос,обмен веществ и речь)- морепродукты,ананасы
цинк(улучшает биосинтез веществ)- креветки,грецкий орех,сардины,картофель
марганец(улучшает внимание)- абрикос,яблоки,яйца,орехи
молибден и никель(для обьема груди)- финики,овсянка,гречка
кремний(улучшает привлекательность)-овсянка,гречка,маленькие груши
селен(смягчает кожу,длает гладкой)-рыба,лук,помидоры
германий(избавляет от токсинов и ядов+укрепляет имунитет)-зелень,чеснок
калий(усиливает положительные эмоции+активизация,улучшает работу гормонов)-бананы,орехи,рис,шпинат
магний(уменьшает стрессовую реакцию+регулирует белковый обмен+снимает раздражительность,депрессию,слабость)-картофель,финики,гречка,говядина,крабы,орехи
натрий(улучшает пластику движений,для мышщ)-яйца,лук,чеснок,капуста,репа
железо(повышает гемоглобин,густота волос)-гречка,вишня,яблоки,черная смородина,чернослив,абрикосы,печень,миндаль,гранатовый сок
медь(для нервов и суставов,улучшает выработку гемоглобина)-морковь,абрикосы,орехи,зелень
кобальт(улучшает эритроциты)-мед,молоко,говядина
хром(выработка энергии)-говядина,кукурузное масло
|
Все желания
|
|
|
