|
|
|
|
|
Повод: пока каникулы по максимуму буду выполнять этот план
Благодарности: +
|
2009-01-28 02:23 утро:
-умыться кубиком льда из трав
-выпить мед+лимон+теплая вода
-зарядка 10мин
-контрастный душ
завтрак:
-свежевыжатый сок
-каша с орехами,черносливом,медом)/омлет(с травами и маслинами)/мюсли с фруктами
-зеленый чай
обед:
-уксус+мед+вода
-суп
-рыба/мясо/овощи
-вода
ужин:
-уксус+мед+вода
-фрукты(гранат/виноград/апельсины/бананы/манго/хурма/яблоки)
-овощи(пророщенная пшеница/листья/брокколи/свекла)
-финики
-стакан кефира или чашка ромашки
|
Все желания
|
|
|
|
|
|
