2009-04-05 00:54 скопировала твое желание) если не против-добавила тебя/Вас(нужное подчеркнуть) в друзья...как такому научиться, а? я и на руках то стояла пару раз и то о стенку опиралась)
2009-04-05 03:09 И я тебя добавила) Конечно, копируй.
Это одна из асан йоги. Сначала делается стойка на руках, а потом ноги подтягиваются к голове)) Стойку на руках отрабатывай сначала с опорой на стену. Самое сложное - поймать равновесие. А опустить потом ноги к голове- легко (при условии наличия грудного и поясничного прогибов).
Все надо делать очень аккуратно, чтобы ничего не сломать.
2009-04-05 03:17 вот-вот..этого и боюсь, но я вообще спортивный человечек...но с гимнастиком...мм...не дружила, как считаешь, снкачала лучше на шпагатик научиться? или это неважно, что первее?
сама то как? гибкость оч хорошая или так же как я примерно, учишься..
просто развить гибкость хорошую- ну просто мечта всей жизни, не знаю с чего начать, по - этому, чем больше поделишься опытом-тем интереснее)
ждемс
2009-04-05 14:32 А теперь отражается?)
У меня все относительно неплохо в этой позе (осталось отказаться от стены только), до шпагата еще далеко.
Все, что для этого делаю - занимаюсь йогой. Не очень регулярно, к сожалению.
Но думаю год регулярной (3 р. в неделю) практики йоги - и все это будет. И еще много чего крутого будет)) Так что присоединяйся! :)
2009-04-05 16:54 теперь отражается)
йога-эт клеева..присоединяюсь))а накачать видео по йоге и дома заниматься-как считаешь,толк будет ?
и сама как занимаешься,ходишь куда или так,сама?
2009-04-05 17:39 Я хожу а АЙЦ (http://www.yoga108.com/). В принципе, сейчас много специализированных центров йоги (йогу в фитнесс-центрах я категорически не одобряю, это уже совсем не то).
Начинать надо определенно под наблюдением инструктора.. А когла освоишь основы, можно и даже нужно заниматься дома самостоятельно.
Но у меня, например, не зватает силы воли эффективно заниматься дома, поэтому единственный для меня выход- ездить на занятия. :(
2009-04-06 02:24 блин,боюсь времени не будет ходить...ладно, посмотрим...может выкрою времечко..а ты сейчас учишься, работаешь или и то и другое совмещаешь? прост интересно, как все успеваешь)
но желание новое в сявязи с этим разговором появилось)
2009-04-08 00:18 Устаю, да и не успеваю учиться совсем (в смысле, дома учиться, курсовые там, домашние). Я работаю в отделе финансового контроля на позиции стажера. Офис на Бабушкинской, и до дома полтора часа, так что я тебя ой как понимаю...
А ты кем работаешь?)
