|
|
|
|
делать 3 подхода по 15 раз для пресса легко и непринужденно |
|
Цена: много-много тренировок
Повод: убираем пузо, и вообще позор джунглям: 4 поъема и я труп, вывод - полное отсутствие мышечной массы
Благодарности: я смогла это сегодня сделать))))
даже не верится)))
|
|
|
Все желания
|
|
|
|
|
|