2010-11-01 21:02 Сразу признаюсь, комплекс жестокий, хотя и работаю с намного меньшим весом и пока делаю короткую паузу в середине. Если есть старые травмы, то лучше эту программу обходить стороной.
Результат стал заметен на 3 неделе занятий- очень подтянулись руки, пресс, ну и вообще так в тонусе себя чувствуешь, в объёме ушли 1,5 см на бёдрах, больше в параметрах изменений никаких.
Занимаюсь месяц, на спор с приятелем, у кого в итоге лучшее время будет. Повторять вряд ли буду, это всё же для нацеленных на быстрый результат выносливых мужчин.
Вы можете показать это желание на своем сайте, в блоге, в форуме и т.д., скопировав и вставив туда этот HTML-код.
