|
|
|
|
вести дневник питания |
| хотят: 17 чел. |
Цена: блокнот и ручка
Повод: самоконтроль
|
2011-03-30 20:48 Чем же помогает дневник? Во-первых, он наглядно демонстрирует огрехи рациона, о которых мы даже не задумываемся, и подсказывает верные решения. Во-вторых, он делает процесс поедания пищи осознанным и контролируемым. В-третьих, дневник поможет тебе разобраться не только в том, что ты ешь, но и зачем.
|
Все желания
|
|
|
|
|
|
