2012-03-03 22:02 1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Сидите в интернете не более часа в день.
13. Начните бегать.
14. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
15. Улыбайтесь чаще.
16. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
17. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
19. Ходите прямо. Следите за осанкой.
20. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
21. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
22. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
23. Говорите людям приятные слова и комплименты.
24. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
25. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
26. Заведите дневник своих успехов.
27. Фотографируйте каждый свой летний день.
28. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
29. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
30. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
