2008-01-04 04:17 Это очень просто: нужно меньше есть.
Есть можно все, что хочешь, только в очень маленьких количествах; считать калории. Я например худею, если ем меньше, чем на 800 ккал в день. У тебя может быть другой максимум. Вот вычисли его опытным путем для себя, и будет тебе счастье.
А диеты на 3/7/12/30 дней - это туфта. Они либо не действуют, либо обезвоживают организм, либо с них срываешься.
Вы можете показать это желание на своем сайте, в блоге, в форуме и т.д., скопировав и вставив туда этот HTML-код.
