|
|
|
|
|
Повод: Хочу как раньше весить 53-54 кг и продолжать оставаться в размере xs-s лет до сорока минимум
Благодарности: мне
|
2013-05-12 13:59 И не набирать их опять
Для этого
- проверить, влияет ли на эти три кг кольцо - смотрим
- начать скандинавскую ходьбу - есть
-по выхам меньше сладкого кушать
- перекусывать овощами, фруктами, ягодами - есть
- больше гулять
|
Все желания
|
|
|
|
|
|
