Благодарности: кардио (начну с 15 минут), пресс/боковые/спина, подъёмы ног, внутр.сторона бедер и обязательно растяжка в конце. три подхода по 15 для начала.
Поделиться
2013-06-13 17:31
Вы можете показать это желание на своем сайте, в блоге, в форуме и т.д., скопировав и вставив туда этот HTML-код.
