2016-03-10 01:51 Хм. На ночь и утром принимаю душ, но не контрастный. :( Конрастный очень полезная штука, но все отклыдваю, даже себе добавила желание. После поделись техникой! :)
2016-04-29 14:45 Привычка формируется 30 дней, по другим данным около 60 ти. Мне однажды помогло 30 дней отмечать в календаре и даже через "не хочу" делать. Так что приучиться можно.
Вы можете показать это желание на своем сайте, в блоге, в форуме и т.д., скопировав и вставив туда этот HTML-код.
