|
|
|
|
Вечерние и утренние ритуалы |
| хотят: 2 чел. |
Цена: ???
Повод: В силу беспорядочного образа жизни у меня за 28 лет как-то ни одного не прижилось
Благодарности: Ситуацию спасло осознание того, что это нужно мне, а не кому-то другому, как было всю мою жизнь.
Итак, утро: здоровенный стакан воды с лимоном, ежедневник-пятиминутка, утренняя косметическая рутина, пресс, приседания.
Вечер: медитация, ежедневник-пятиминутка, ежедневник "100 дней", кэшбук, чашка чая с ромашкой, вечерняя косметическая рутина.
Наверное, нормально, что это получается не всегда. В конце концов, я живой человек.
|
2018-10-26 22:32 Я больше не бегаю по утрам (и вешу на 10 кило меньше, чем когда бегала). Утренний ритуал - стакан воды с лимоном натощак, или обычной, если у желудка бунд. Без телефона и залипания в гаджеты.
Вечерний - неспешно снимать макияж мицелляркой, сидя в моем любимом кресле напротив трельяжа.
Если утренний ритуал стал для меня привычным, то вечерний пока слишком юн, чтобы считать его состоявшимся. Отмечу желание, когда это войдёт в привычку.
Еще один утренне-вечерний ритуал - работа с ежедневником-пятиминуткой. Очень дисциплинирует и помогает настроиться на нужный лад с утра - и проанализировать прошедший день вечером.
2017-05-14 13:58 Утренний ритуал готов: в 6 утра продрать глаза, посмотреть погоду, если все хорошо - отправиться бегать.
2016-04-23 08:28 Пора обзаводиться. *вспоминает, как вчера пришла домой за полночь, шмякнулась лицом в подушку, обняла кота и отрубилась*
Пора.
|
Все желания
|
|
|
|
|
|
