<a href="http://mywishlist.ru/wishlist/emerald_cat">вишлист: Emerald_cat</a> / <a href="http://mywishlist.ru/wish/8374200">10 дневка просто вкусная</a><br> <a href="http://mywishlist.ru/wish/8374200"><img src="http://mywishlist.ru/pic/i/wish/_100x100/008/374/200.jpeg" border="0" alt="10 дневка просто вкусная"></a><br> Данный вариант мне кажется летним и выполнимым. 1 день – овсянка на воде, фрукты – 500 г (киви – 1 шт., абрикосы – 2 шт., груши – 2 шт.), апельсиновый сок – 1–2 ст. 2 день – низкокалорийный творог – 500 г, фрукты – около 500 г (яблоки – 2–3 шт., абрикосы – 3 шт., киви – 1 шт.) 3 день – рыба – 500 г, свежие овощи (помидоры, огурцы, листовой салат) и зелень (базилик, петрушка). 4 день – рис (коричневый) – 500 г, овощной сок – 1–1,5 л (томатный, сельдереевый или морковный). 5 день – гречка на воде, 1–2 ст. кефира, травяной чай (мятный, зеленый, липовый). 6 день – телятина или курица – 300 г (вареная или тушеная), свежие овощи (например, салат с капустой, морковью и зеленым яблоком) и зелень (розмарин, кинза). 7 день – зеленый, травяной чай (около 7 ст. в день). К чаю по желанию добавить немного меда. 8 день – 1,5 л простокваши или кефира. 9 день – минеральная вода (для вкуса добавить несколько ягодного сока). 10 день – овсянка на воде, фрукты – 300 г (яблоки – 2 шт., киви – 1 шт., дыня – 3 куска).<br>