2018-02-04 19:22 (30 рецептов)
Источники : гр 0 ккал и другие подобные же
1. Цв капуста п.сухар и сыром (-) (буэээ)0 kkal
2 Вареная конина (+) Божественно
3 Овсяноблин (+) недаром он так популярен
4. блины из ц-з муки и гречневой. без сахара. Вкусные поскребыши. Разваливаются при переворачивании
5 свекольник на овощном бульоне (ням,ням)+
6 курогрудь туш с овощами и соевым соусом +
7.ширатаки с кур грудью+
8. рататуй+
9. панкейки ПП(буэээ)-
10. салат 5 звезд+
11. куриный рулет с грибами- (буээ)
12. кексы с шоколадом и чирносливом.+
13. ПП чизкейк +
14. овощи с мясом в мультиварке. Просто уложить слоями при этом мясо или курогрудь или говядина
15.отбивные на пару в мультиварке, а внизу гарнир из гречки
16 густой суп из любой крупы (жидкая подлива и отварная крупа из разрешенных)
17 мясное ассорти из мультиварки
18 запеченное в пакете мясо, маринованное в помидоре, специях и луке
19 белковая бомба
20 ПП ачма
21. курогрудь, запеченная с сыром и помидорами.
22. ПП печенька на основе яблока
23. курица, рыба, крол на овощной подушке.
24. курица, с мандарином в опе, запеченная в пакете
25. рулет с яйцом.
26. голени мосли
27. ПП брауни
28. блинчики с подливой из кукурузного крахмала (тошнотик)
29. салат из курицы с заправкой из йогурта (буээ)
