Благодарности: Не доделала, т.к. из-за диссера забросила все трени, буду возвращаться в строй. Планка мне легко даётся обычно, поэтому никакого эффекта за большую часть месяца не заметила.
2018-05-06 16:43 07.04-07.05
Начинаю с 2 мин высокой планки, а там посмотрим
Благодарности: Два - это, конечно, слишком, но полтора стараюсь пить. Эффекта не вижу, желания пить не появилось, но, вроде, привыкла, даже удалила с телефона приложение для учёта воды
2018-05-01 21:10 01.04-01.05
По-честному, без учёта чая
Благодарности: Так, ладно, это я погорячилась. Опыт двух дней показал, что за эти 5 минут я успеваю вспотеть как за обычную тренировку (прыжки и бег всегда меня так доводят), а значит комфортно впихнуть эту мини-разминку в свой день между делами без душа не выходит. Не по ночам же прыгать.
2018-04-22 20:12 Выновливость нулевая у меня
20.04-20.05
