2025-05-18 14:03 Май 2025 | Внедрила и без этого уже вечер какой-то не правильный. В пунктах было - не есть за три часа до сна, травяной чай вместо кофе, расслабляющие ванны (бишофит, эпсом), чтение бумажной книги 21.00-22.00, дневники и рефлексия 22.00-23.00, сон не... дальше
2025-04-14 12:54 Апрель 2025 | Пробовала и результаты были не утешительными для пищеварения. Спустя несколько лет (лень же) разобралась почему. Больше не практикую. Для ощелачивания крови лучше дыхание и прогулки.
2025-04-07 11:28 Апрель 2025 | Мне все еще нельзя слишком многого и я стесняюсь что-то делать перед накачанными подростками, но в тренер показалась в целом приятной и не слишком давила мотивацией. Возможно буду ходить по разу в неделю в дополнение в занятиям ЛФК.
2025-03-24 12:34 Март 2025 | Можно отметить даже несмотря на то, что мое утро эстетически не похоже на то, что я собирала в коллекции pinterest. Пока это - стакан воды, ванная, уход за лицом, бады, любая легкая активность, выход на балкон, кофе и плотный завтрак.
Повод: есть же какие-то волшебные техники кроме как орать на сосны
2025-03-24 12:18 Март 2025 | Пока моя злость чаще выходит слезами или многословным недоумением, но я по крайней мере уже могу осознать и даже сказать "я злюсь". Это уже что-то.
2025-03-20 12:15 Март 2025 | Купила небольшие. Упражнения на руки мне и без гантелей тяжело делать, настолько проблемная у меня осанка. Но попробую хоть эти маленькие.
