Вот примерно так выглядит то, что сейчас нужно по реабилитации... Цены почти везде фабричные, дешевле не бывает, к сожалению, и очень многого не хватает. Тут на три спортзала один комплект гантелей, что еще говорить... Свежезарегистрированный Инстаграм почему то попал под санкции и его заблокировали. Разлочу - буду публиковать видео из спортзала. У нас уже целая система реабилитации сложилась. Надо ее опубликовать, глядишь, еще кто лапки не сложит и встанет из коляски! Это во многом и психологичесеое испытание ведь, травма определяет совсем не так много, как кажется
2018-03-01 22:59 https://www.trainingshowroom.com/en_US/p/GLUTE-HAM-ROLLER-PROUD/898
Да, при работе руками может быть заменена роликом, но динамическую планку от ступней или от коленей он не заменит, а работа с прессом очень важна.
