Благодарности: Март 2025 | Непонятки со здоровьем сильно этому поспособствовали. Теперь мне кажется есть баланс. Потому что еще немного и есть уже опасность превратиться в женщину, интересы которой исчерпываются вопросом "что мы будем кушать сегодня вечером".
2025-03-24 12:35 с детства я человек неба, но хочу и земное в себе чувствовать больше
Повод: для исполнения желаний если истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни
Благодарности: Ноябрь 2023 | Можно уже постепенно отмечать трекеры, всего месяц до нового цикла. Старалась расслабляться каждый вечер, получалось, конечно, не всегда (судя по осенней психосоматике)
2023-11-29 12:08 легкая разминка - санкальпа (намерение к действию) - шавасана (на спине) - ньяса (сканирование тела) - ротация (перемещение сознания по телу справа на лево)
