Благодарности: нет сил на тренировки и английский, а в остальном я молодец
2013-07-18 16:54 из обязательного:
- устроить Д. охренительный ДР
- подтянуть все хвосты на работе
- вернуться к английскому
- вернуться к тренировкам
- регулярно читать
Благодарности: кардио (начну с 15 минут), пресс/боковые/спина, подъёмы ног, внутр.сторона бедер и обязательно растяжка в конце. три подхода по 15 для начала.