2025-12-01 10:20 СОН отбой в 22:30 до 7:00
✅ Спать не менее 8 часов в день и ложиться спать не позднее 23:00. В период стрессов спать не менее 12 часов в сутки
Ложиться спать в приличное время
Вы можете показать это желание на своем сайте, в блоге, в форуме и т.д., скопировав и вставив туда этот HTML-код.
