Цена: бесценно

Повод: Закрыть гештальт

2025-12-01 11:05
СОН отбой в 22:30 до 7:00
✅ Спать не менее 8 часов в день и ложиться спать не позднее 23:00. В период стрессов спать не менее 12 часов в сутки
Ложиться спать в приличное время

Благодарности: выполнила!

2018-03-19 12:47 ритуал утром выработать 30/30

Цена: здоровое тело

Повод: здоровье

Благодарности: пошел процесс получается

2018-01-10 21:36
нужно выпивать норму воды
отмечу когда дойду до автоматизма

Цена: бесценно

Повод: Закрыть гештальт

Цена: бесценно

Повод: Закрыть гештальт

2025-12-01 10:30
1. Пить минимум 300 мл чистой воды УТРОМ
2. Пить минимум 500 мл/1,5 литра/8 стаканов чистой воды каждый день