2024-01-06 03:39 Погуглила, короче в зале упор на базу, плюсом дома все, что без железа. Откровенно говоря, будет не просто. Ибо я терпеть ненавижу все, что со своим весом, а в особенности всякие отжимания и планки-хуянки. Но местные тренера пугают, что без прокач ... дальше
2024-01-22 04:01 3.01.2024 - 7.01.2024 3 за неделю. Не так эффективно как хотелось, но вроде норм старт 08.01.2024 - 14.01.2024 - 3 за неделю. Опять не эффективные, пора раньше себя из дома вытаскивать. 15.01.2024 - 21.01.2024 - 2 за неделю, первую часть недели хрено... дальше
Благодарности: Дальше отчет будет в моей голове))ээх! Вот если б от сладкого отказаться! !наркоманище
2015-10-01 12:08 Конец. Вот и годик пролетел. За сентябрь у меня ушли рекордные 1.5 кг! И,в общей сложности, за год получилось примерно -6 кг!))) При моем росте это круто! Всем спасибо! ))
