2025-05-18 14:03 Май 2025 | Внедрила и без этого уже вечер какой-то не правильный. В пунктах было - не есть за три часа до сна, травяной чай вместо кофе, расслабляющие ванны (бишофит, эпсом), чтение бумажной книги 21.00-22.00, дневники и рефлексия 22.00-23.00, сон не... дальше

Цена: 180/100>

2024-12-19 14:12 Декабрь 2024 | Регулярно делала в основном по облегченному варианту. Но тем не мене шея хрустит, голова кружится. Надеюсь просто нужно чуть больше времени и регулярности для нужного результата.

Цена: 50/50>

Повод: ноя

2024-11-27 13:23 Ноябрь 2024 | Переживала, что совсем забросила практику и гвозди пылятся в углу без дела и начала по минутке стоять по утрам. Хорошо помогало проснуться. Но вчера на новых гвоздях с широким шагом постояла так хорошо, что обнаружилась тошнота и внезап... дальше

Благодарности: Доченьке

2024-04-23 17:51 Любой целый)

Цена: ?

Повод: всегда нравилось

2025-10-27 11:52 сделать по две дырки в каждой мочке или в одной оставить один прокол, а в другом три сразу ?

Цена: 2200р

Повод: Хочу очень

Благодарности: Это было очень круто! Я хотела с ней встретится давно. И встретилась и побывала на ее МК.Зарядилась, поставила новые цели !

2024-02-01 08:43
Я с треню . А она меня еще и на очный мастер класс пригласила .
27.01.24 16:00

Цена: Бесценно

Повод: Короче, слабые мышцы кора

2024-01-06 03:39
Погуглила, короче в зале упор на базу, плюсом дома все, что без железа.
Откровенно говоря, будет не просто. Ибо я терпеть ненавижу все, что со своим весом, а в особенности всякие отжимания и планки-хуянки. Но местные тренера пугают, что без прокач
... дальше

Цена: 3500р/ неделя

Повод: Надо

Благодарности: провела на вип тарифе с моим тренером неделю. Слили отеки. Отлично . Январь 2024

2024-01-17 09:13 ну погнали
начальный вес 101 кг

2 приема пищи без перекуса
много воды
тренировка кардио и бассейн